JAたじま ファーマーズ マーケット たじまんま

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サバの塩焼き 山椒風味トマトソース

実山椒を使った料理を紹介します。

好みでトウガラシを加えて煮ても◎

サバの塩焼き 山椒風味トマトソース

材料

  • サバの切り身…4切れ(320g)
  • トマト水煮缶…1缶(400g)
  • 実山椒のオイル漬け※(オイルごと)…小さじ2
  • ニンニク(薄切り)…1かけ分
  • みりん…大さじ1と1/2
  • 塩…適量
  • しょうゆ…少々

※茹でて、あく抜きした実山椒を容器に入れ、実が顔を出さない量のオリーブオイルに一日程度付けておく

作り方

  • ①サバに塩少々をふり、20分ほどおき、水けを拭き取る。新たに塩少々をふって魚焼きグリルなどでこんがり焼く。
  • ②鍋にニンニクを入れ、トマトの水煮を手で崩して加えて火にかける。煮立ってきたら弱火にし、実山椒のオイル漬けと、みりん、しょうゆを加え、20分ほど煮詰める。
  • ③器に②のトマトソースを敷き、①をのせる。
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