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キノコのマリネサラダ

旬のキノコをたっぷり使った、ヘルシーなサラダです。

キノコのマリネサラダ

材料

  • シイタケ…8枚
  • エリンギ…1パック
  • シメジ…1パック
  • ニンニク…1かけ
  • オリーブオイル…大さじ3
  • 白ワイン…大さじ2
 
■A
  • 酢…大さじ3
  • 薄口しょうゆ…大さじ1
  • 塩…少々
  • こしょう…少々
  • 砂糖…小さじ2
 
  • サニーレタス…1/2株
  • タマネギ…1/2個
  • セロリ…1/3本
  • トマト…1個
  • パセリのみじん切り…大さじ2

作り方

  • ①シイタケは石づきを取って、薄切り、エリンギは4cm長さの薄切り、シメジはバラバラに分けておきます。
  • ②ニンニクはみじん切りにしておきます。
  • ③サニーレタスは小さくちぎり、タマネギは薄切りにし、水にさらしておきます。セロリは薄切り、トマトは2cm角に切ります。
  • ④フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、弱火にかけ、香りが出てきたら、きのこを入れて強火で炒めます。白ワインを入れ、アルコール分を飛ばします。
  • ⑤火を止めて、Aを加え、ひと混ぜし、ボウルに移し、冷まします。
  • ⑥5が冷めたら、水気を切ったサニーレタス、タマネギ、セロリ、トマト、パセリを加えて、軽く和えます。
  • ⑦器に盛って、でき上がりです。
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